24,99 €
Le programme Push / Pull / Legs structure tes séances selon les grands schémas de mouvements : pousser, tirer et jambes. Cette méthode efficace permet de développer ta force, d’améliorer ta silhouette et de maximiser ta récupération pour des progrès rapides et harmonieux.
🎁 Offert avec votre programme !
Pour tout achat d’un programme, recevez gratuitement l’Ebook «Compléments alimentaires».
Chaque exercice est accompagné d’une courte vidéo et d’une précision sur le muscle que tu travailles, afin d’améliorer ton exécution et d’entraîner ton corps efficacement.
Retrouve des fiches complètes pour bien démarrer chaque séance et optimiser ta récupération. Tu sais exactement comment préparer ton corps et comment relâcher les tensions après l’effort.
Un guide simple et efficace pour mieux manger, soutenir tes performances et découvrir trois recettes délicieuses adaptées à ton objectif.
Ton cycle n’est pas une limite : ce guide t’aide à adapter ton entraînement selon chaque phase pour progresser sans t’épuiser, mieux comprendre ton corps et récupérer plus intelligemment.
Un accès dans une salle de musculation est nécessaire.
Pas de temps limite, une fois acheté, il est disponible à vie.
Après paiement effectué, le programme arrivera directement par mail.
Le programme dure minimum 3 mois. Après tant que tu arrives à progresser dessus tu peux le garder.
Bien sûr ! Je suis disponible via le formulaire de contact du site, par mail à l’adresse suivante : contact.lalineaducorps@gmail.com ou sur mes réseaux sociaux.
La base des programmes reste la même, ce qui change est le nombre et la décortiquation des séances.
